調御

 

以下是佛陀指導沙彌阿其威色那（Aciravata）的修行技巧。

A.持戒並自制。
1.防護感覺門戶。不是關閉，而是調伏。
2.心理的污穢。指減少心的缺點。
3.減弱五蓋。
4.由上三點的培育，修習四念處，以熱心、正知、有念，能調伏對於世間的貪婪、憂。請注意，此處是熱心→正知→有念。

B.進入正法禪那的技巧。
1.征服依賴居家生活的習性。
2.征服依賴居家生活的念與思惟。
3.征服依賴居家生活的不安與疲勞及熱惱。
4.令其樂於正法修行及聖戒。

如此，於四念處中，莫念與非法所相應的念頭，也就是莫念與因緣、緣生法無關的念頭，即能入正法的初禪，至平靜、念遍淨的四禪。注意，正法四禪是平靜（一心、正知）、正念（清淨之念）。

整理南北傳 Dantabhūmisuttaṃ（MN 125/ MA 198）。